Persönliches Einzeltraining
Therapeutisches Rückentraining
Online Trainingsbetreuung
Personal Training
individuell - effizient - mit Alltagseffekt
Kennen Sie diese Probleme?
Der Joballtag und diverse Verpflichtungen führen dazu, dass dem eigenen Körper kaum Zeit zugesprochen wird. Das Ergebnis sind Mattheit, Fehlhaltungen und damit verbundene Rücken- und Gelenkschmerzen.
Sie möchten ihr Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen und ihren Körper formen oder auch Schmerzen lindern, wissen aber nicht wie?
Die Anmeldung im Fitnessstudio verspricht auch keine Besserung, weil langweilige Standard-Trainingspläne nicht motivierend sind?
Sie trainieren bereits in einem Fitnessstudio, stagnieren aber in ihren Leistungen und wollen endlich ihr Ziel erreichen?
Das biete ich Ihnen:
Was ist das besondere an dem Training?
Das Training bezieht immer mehrere Aspekte körperlicher Leistungsfähigkeit mit ein: Neben Muskelaufbau oder Ausdauer spielen auch Tiefenstabilität, Funktionalität und die Vermittlung eines leistungsgerechten Lebensstils eine Rolle. [mehr erfahren...]
Probieren Sie es aus und wagen Sie ohne Risiko den Schritt zu ihrer Zielerreichung.
✅
Individualisiertes, zielgerichtetes Training:
Arbeiten Sie mit mir an ihrer körperlichen Fitness, ihrem Körpergefühl und ihrem Wohlbefinden
✅
Kostenloses Erstgespräch
für individuelle Zielsetzungen - der Nutzen für Sie endet nicht mit dem Trainingsende!
Und was passiert, wenn das Training beendet ist? Sie stehen nicht alleine da!
✅
Motivierendes Coaching und Tipps für den Alltag:
Nehmen Sie ein verbessertes Gefühl für die Bewegungen ihres Körpers mit in den Alltag.
✅
Gezielte und nachvollziehbare Übungen mit professionellem Equipment, die für die Zielerreichung sinnvoll sind!
Umfassende Betreuung: Die Betreuung geht über das Trainingsende hinaus. Mithilfe von professioneller Software lasse ich Ihnen Übungen für zuhause zukommen!